الخردل لفقدان الوزن

 الخردل لفقدان الوزن

خردل يساعد تماما في فقدان الوزن. يمكن إضافته إلى الطعام أو استخدامه للاستخدام الخارجي.منذ العصور القديمة ، لاحظ الناس أن الخردل يمنح الطعام طعمًا حارًا ورائحة خاصة ، كما يساعد على التغلب على الوزن الزائد وتقليل حجم الجسم.

خصائص مفيدة

  • الخردل يساعد على حرق الخلايا الدهنية بسرعة.
  • هذا المكون له تأثير الاحترار ، وبالتالي ، يحسن الدورة الدموية وإمدادات الدم لجميع خلايا الجسم. هناك تسارع في الأيض بنسبة 20 في المئة.
  • يساهم مسحوق الخردل في الهضم السريع للأغذية ، مما يمنع ترسب السموم والسموم ، والتي تعد واحدة من الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن.
  • الخردل تنتج تأثير ملين طفيف.

البدائل

قبل أن تختار نظامًا غذائيًا للخردل ، نقترح عليك مشاهدة مقطع الفيديو "Live Healthy" الخاص بالفيديو حول الأطعمة السريعة لإنقاص الوزن. قد ترغب في البدائل أكثر.

حمية الخردل

إيلاء الاهتمام ل ضرر الخردل. قبل اتباع هذا النظام الغذائي ، يجب عليك استشارة الطبيب.

يعطي هذا النظام الغذائي النتائج الأولى بعد ثلاثة أيام ، ولكن للحصول على أفضل تأثير يجب اتباعه لأكثر من ستة أو تسعة أيام.

قبل اتباع حمية الخردل ، يجب أن تكون على دراية بموانع الاستعمال ، لأنه لا ينصح به الأطباء بشدة لمرض السل أو قرحة المعدة. لا يمكنك التمسك بهذا النظام الغذائي لالتهاب المعدة أو أمراض الكلى والكبد. أيضا ، لا يمكنك استخدام هذا التوابل لالتهاب رئوي أو الحساسية.

اليوم الأول

في الصباح:

  • اثنين من البيض المسلوق
  • قطعة صغيرة من الخبز بالخردل (يفضل الخشب الصلب)
  • 200 مل زبادي 0 ٪
  • الشاي أو القهوة دون إضافة السكر

لتناول طعام الغداء:

  • لوحة صغيرة okroshka
  • اثنين من النقانق المطبوخة مع الخردل

في فترة ما بعد الظهر:

  • اثنين من المفرقعات المالحة مع الخردل
  • كوب من الشاي

في المساء:

  • طبق من السلطة (الجبن المنزلية والبابريكا)

في المرتبة الثانية

في الصباح:

  • بعض لحم الخنزير
  • قطعتين من الجبنة المالحة مع الخردل
  • فنجان قهوة

لتناول طعام الغداء:

  • طبق من مرق الدجاج
  • طبق من صدر الدجاج والكرفس وصلصة الخردل
  • كوب من الشاي

في فترة ما بعد الظهر:

  • الخبز بالخردل (يفضل الحمية الغذائية)
  • كوب من الشاي

في المساء:

  • بضع قطع من طبق خزفي (بصل وخثارة)
  • 200 مل من 0 ٪ الكفير

ثلث

في الصباح:

  • خيار صغير واحد
  • اثنين من النقانق الجص مع الخردل
  • كوب من الشاي أو القهوة

لتناول طعام الغداء:

  • وعاء من الحساء الهزيل
  • لحم العجل ختم
  • 200 مل من عصير الجزر

في فترة ما بعد الظهر:

  • اثنين من المفرقعات مع الخردل
  • كوب من الشاي

في المساء:

  • طبق سلطة (بيض مسلوق ، بصل أخضر)
  • 200 مل زبادي 0 ٪
 حمية الخردل
حمية الخردل ستساعد على إنقاص الوزن بسرعة

لف

تم تصميم هذا الإجراء لتقليل حجم الجسم. سوف يغادر السنتيمتر الزائد بسرعة كبيرة ، حيث يؤثر الخردل على الدهون تحت الجلد ، التي يتم تسخينها وإفرازها من الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لف الخردل يعزز التصريف اللمفاوي ويزيل السوائل الزائدة من الجسم.

مع زيت الزيتون والعسل

للالتفاف تحتاج إلى إعداد:

  • 2 ملعقة كبيرة. ل. مسحوق الخردل
  • 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
  • 3 ملاعق كبيرة. ل. العسل السائل

جميع المكونات المذكورة أعلاه تحتاج إلى أن تكون مختلطة.

يتم تطبيق هذا الخليط على مناطق مشكلة في الجسم:

  • البطن،
  • الأرداف،
  • الوركين.

علاوة على ذلك ، يتم تغليف هذه المناطق مع فيلم الغذاء. تحتاج إلى ارتداء ملابس دافئة لتحسين التأثير. تستغرق العملية 30 دقيقة. بعد ذلك ، استحم ، ثم رطب الجسم باستخدام كريم مغذي.

لتحقيق النتيجة المرجوة ، تحتاج إلى متابعة 10-15 مثل هذه الإجراءات ، ويمكن القيام بها كل 2-3 أيام.

 الخردل راب
اللف الخردل فعالة جدا لفقدان الوزن

كن حذرا

قبل استخدام لف الخردل ، يجب عليك استشارة الطبيب ، لأن هذا الإجراء محظور تمامًا للأمراض التالية: الدوالي وارتفاع ضغط الدم والسرطان ومشاكل الجلد والحساسية وضعف وظائف الغدة الدرقية ، ويجب أيضًا عدم استخدامها أثناء الحمل.

قبل استخدام أي طريقة لفقدان الوزن مع الخردل ، يجب عليك أولاً التحقق مما إذا كانت لديك حساسية من الخردل. للقيام بذلك ، ضع كمية صغيرة من الخردل على مساحة صغيرة من الجلد وانتظر 15 دقيقة.

 رد فعل تحسسي على التفاف الخردل
يلف الخردل يمكن أن يسبب حساسية الجلد

فعالة الخردل والعسل يلف. اقرأ المزيد عن هذا في مقالتنا الأخرى.

يلف أحد الخردل الفعال الذي يمكنك مشاهدته في الفيديو التالي.

نصائح مفيدة

  • لا تتجاوز الاستخدام المسموح به للخردل في الداخل وللاستخدام الخارجي.
  • يجب استخدام الخردل على شكل مسحوق ، لأن صلصات الخردل تحتوي على عدد كبير من المكونات الإضافية.
تعليقات
  1. Alevtina , 30.08.2016

    فعلت يلف الخردل. لم أفهم ما إذا كان يساعد ، لكنه يحترق حقا)))

 مؤلف التعليق
المعلومات المقدمة لأغراض مرجعية. لا تطبيب ذاتي. للصحة ، دائما استشارة متخصص.

الأعشاب

توابل

المكسرات