مورايا (موراي)

 Murrayya - عائلة شبق النبات

ينتمي نبات Muraya (من Murraya اللاتينية) إلى جنس الشجيرات دائمة الخضرة أو أشجار عائلة rut (Rutaceae). يحمل أسماء أخرى - أوراق الكاري (الإنجليزية) ، فوي دو مورايا (بالفرنسية).

هذا النوع يشبه إلى حد كبير الحمضيات. أعطيت الاسم تكريما لعالم النبات الشهير ، من مواليد السويد - يوهان أندرياس موراي.

في الكتب المدرسية المحلية ، يمكنك العثور على اسم Muraya ، على الرغم من أنه من الأصح استدعاء هذا المصنع Murray. ومع ذلك ، هذا لا يغير جوهرها. الهنود يدعوه ، كاري باتا أو كاري فوليا.

 مورايا يشبه الحمضيات
موراي ، موراي ، هو ، كاري بوتا أو كاري فوليا كلها أسماء موراي

مظهر

  • براعم الكبار لها شكل سلس ، في حين أن الشباب محتلم. المنشورات بيضاوية ، قد يكون هناك خمسة أو سبعة.
  • زهور الانفرادي في موراي الذعر. في الزهور ذات الثمار السوداء (وتسمى أيضًا شجرة الكاري) ، تحتوي الزهور التي يتم جمعها من قمة الإزهار ، كقاعدة ، على رائحة قوية. قطرها حوالي 2 مم ، ولونها كريم فاتح أو أبيض. المزهرة يمكن أن تستمر لمدة ستة أشهر.
  • يتم تقديم الفاكهة على شكل توت صغير أسود أو أحمر ، اعتمادًا على نوع مورايا. فترة النضوج 4 أشهر.

من الجدير بالذكر أن الثمار الناضجة والزهور والبراعم الشابة الجديدة يمكن أن تنمو في نبات واحد في نفس الوقت.

 موراي يغادر
أوراق Murrayi سلسة ، ناعمة ، على شكل بيضاوي وعطرة للغاية.
 موراي الزهور
زهور مورايا ليست كبيرة بيضاء أو كريمية ، لها رائحة قوية ثابتة
 Murrayi الفواكه
يمكن أن يكون موراي التوت الأسود والأحمر ، وهذا يتوقف على النوع

أنواع

وفقا للبحث ، هناك ثمانية أنواع من Muraya في العالم. ومع ذلك ، فإن الأكثر شعبية هما:

مورايا السوداء

إنها شجيرات أو أشجار لا تتوقف عن التحول إلى اللون الأخضر ولا يتجاوز ارتفاعه 3 أمتار. مكان توزيعهم الرئيسي هو سري لانكا والهند. صب المجففة أو المستهلكة الطازجة. حتى بعد التجفيف ، تبقى الرائحة والطعم البكر. أيضا هذا النوع من muraya له اسم آخر - شجرة الكاري. يمكنك أن تأكل الفاكهة ، ولكن ليس العظام. إنها سامة.

 موراي السوداء
تؤكل الفواكه وأوراق Murai Choke ، ويمكن أيضًا تحضيرها في proc ، قبل التجفيف

مورايا بانيكولاتا

يتم تقديمها على شكل شجيرة لا يتجاوز ارتفاعها ثلاثة أمتار. الأوراق صغيرة الحجم ، والأزهار بيضاء ، والفواكه سمين ، أحمر فاتح اللون ولا يزيد حجمها عن 2 سم. تم العثور عليها في الغالب باعتبارها نباتات منزلية. الاسم اللاتيني لموراي بانيكولاتا هو مورايا بانيكولاتا ، رغم أنه يحمل اسمًا آخر - الياسمين البرتقالي ، مورايا العطرة. تستخدم الفواكه بنشاط في الطعام ، وتمضغ الأوراق أيضًا وتستخدم في الطب.

 Murrayya بانيكولاتا
مورايا بانيكولاتا شائع كنبات داخلي ، لكن أوراقه وتوته يستخدمان أيضًا بنشاط.

حيث ينمو

مورايا ليست شائعة في جميع أنحاء العالم. في الواقع ، يمكن العثور على هذا النبات في سومطرة وجاوا جزر الهند الصينية والمناطق المدارية في الهند.

طريقة لصنع البهارات

يتمتع Muraya بهيكل رقيق للغاية يمضغ ، ويظل التأثير طويل الأمد وطعم النكهة. يوصي الخبراء باستخدام الأوراق الطازجة ، ولكن لزيادة العمر الافتراضي لم يتم تجميدها. من المهم عدم تمزيق الأوراق من الساق ، ولهذا السبب ، فقد الطعم. ولكن إذا جفت الأوراق ، فإنها لا تزال تحتفظ بطعمها ورائحتها الرائعة.

 موراي كعب
تستخدم أوراق Murayi الطازجة والمجففة ، بأي شكل من الأشكال يحتفظون بطعمها

ميزات خاصة

  • تتمتع أوراق شجرة الكاري أو أوريكوم موراي برائحة ممتازة يمكن مقارنتها بعطر غالي الثمن ؛
  • يحمل Flowering Murayi paniculata نكهة فريدة من نوعها في جميع أنحاء الشقة.
 مورايا لديه رائحة ممتازة.
رائحة موراي ذات الثمار السوداء تذكر رائحة العطور باهظة الثمن

القيمة الغذائية

لكل 100 جرام من المنتج الصالح للأكل:

البروتينات الدهون الكربوهيدرات محتوى السعرات الحرارية
16.8 غرام 8.3 جرام 17.5 جرام 203 سعرة حرارية

التركيب الكيميائي

  • لب التوت لمدة 64،9 ٪ يتكون من الماء.
  • في عصير التوت ، 16.8 ٪ من المواد الصلبة القابلة للذوبان.

اللب يحتوي على:

  • 9.76٪ إجمالي السكريات.
  • 9.58 ٪ - الحد من السكريات ؛
  • 0.17 ٪ - السكريات غير المختزلة ؛
  • العفص (كمية صغيرة) ؛
  • حموضة الفاكهة منخفضة.
  • 100 غرام من اللب يحتوي على 13.35 ملغ من فيتامين C ؛

التركيبة المعدنية - 2.162٪:

  • السنجاب - 1.97 جم ؛
  • ف - 0.082 غرام ؛
  • ك - 0.811 جم ؛
  • Ca - 0.166 جم ؛
  • المغنيسيوم - 0.216 غرام ؛
  • Fe - 0،007 غرام.

خصائص مفيدة

تشمل الخصائص المفيدة لموراي:

  • توفير تأثير مسكن.
  • الآثار المضادة للفطريات.
  • يتداخل مع العمليات الالتهابية.

موانع

في الواقع ، مورايا لا يوجد لديه موانع. الاستثناء هو التعصب الفردي للمكونات. بالإضافة إلى ذلك ، يوصي الخبراء باستخدام المصنع في الاعتدال.

النفط

ينتج عن التقطير بالبخار زيتًا أساسيًا مصنوعًا من أوراق مورايا. إنه ذو لون أصفر فاتح ، نكهة حارة ، يشبه إلى حد ما مسحوق الكاري.

الزيوت العطرية من الآرامي الأسود لها تأثير مفيد في البواسير وأمراض الدم ، وهو ما أكدته الدراسات ذات الصلة. الاستخدام الخارجي يمكن أن يعالج مشاكل الجلد التي يتعرض لها الأشخاص في المناطق المدارية. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الهواء في لدغات الحشرات ، حيث يطلق السم.

يحتوي الزيت على رائحة مميزة حلوة وعميقة وحارة مع كمية معينة من الحموضة.

له تأثير متعدد الأطراف على الشخص:

  • يحسن الجهاز الهضمي.
  • بمثابة عامل diaphoretic ممتازة.
  • يستخدم كمنشط للشعر.
  • يساعد على تحسين وظائف أجهزة الإخراج ؛
  • له تأثير منشط.
  • يقلل من الضغط.
 موراي من الضروري النفط
يتم الحصول على زيت مورايا من أوراق النبات ، ويستخدم كعامل منشط وخفض الضغط ، كما أنه مفيد للهضم.

ضع الزيت العطري بطرق مختلفة:

  • مستحضرات التجميل. يضاف زيت مورايا إلى الشامبو والكريمات وبلسم الشعر. أضف ملعقة كبيرة من الزيت من 3 إلى 5 قطرات من الزيت العطري ؛
  • استنشاق الباردة. للقيام بذلك ، أضف الزيت العطري (بضع قطرات) إلى ملعقة كبيرة من الماء أو الزيت غير المملح وضعه في مصباح رائحة. تحتها ، تضيء شمعة وعقد جلسة استنشاق.
  • استنشاق ساخن. هنا تحتاج إلى إضافة 1-2 قطرات من زيت مورايا الأساسي إلى 100 ملليلتر من الماء. يستنشق تدريجيا الأبخرة. يمكن أن تستمر الجلسة من 5 إلى 20 دقيقة ؛
  • شطف فمك. في نصف كوب من الماء ، أضف 4 قطرات من الأثير وملعقة صغيرة من العسل. لاحظ ، إذا تجاوزت الجرعة ، فقد تصاب بالغثيان.
 زيت موراي للصحة
Murrayi الزيوت الأساسية إثراء مستحضرات التجميل المختلفة

تطبيق

في الطبخ

كثير من الناس يحبون استخدام أوراق مورايا في الطهي. يحظى هذا التوابل بالتقدير لرائحته العظيمة وطعمه الأنيق.

لا يوجد عدد قليل من الأطباق التي تبين أن مورايا مناسب للغاية:

  • أطباق الخضار واللحوم.
  • يتم استخدام أوراق التحميص في الزبدة المذابة ، والتي تسمح بإثراء الزيت مع الروائح ، لإعداد الأطباق الأخرى ؛
  • يخنة خضار
  • أطباق من الفاصوليا والدجاج واللحوم والخضروات المطهية.
  • النقانق محلية الصنع.
  • الوجبات الخفيفة والحساء.
  • الأطباق الساخنة من الأسماك والخضروات.
  • يعتبر مزيج مورايا والمأكولات البحرية مثاليًا ؛
  • تضاف الزهور المجففة للنبات لصنع الشاي لإعطاء رائحة معينة.
 مورايا في الحساء
يضاف Murrayu إلى الحساء والصلصات ، رائحة تشبع الأطباق
 موراي في السلطة
Murrayya مثالية للسلطات والوجبات الخفيفة.

في الطب

الخصائص الطبية لمورايا واسعة. يرجع إلى حد كبير إلى حقيقة أن كل عنصر من عناصر النبات له آثاره حرفيا ، من زهرة إلى الجذر. دعنا نذكر بعض إمكانيات مورايا المفيدة للطب.

  • منع الشيخوخة المبكرة.
  • تعزيز جدران الأوعية الدموية والشعيرات الدموية.
  • علاج أمراض القلب الدماغية.
  • مكافحة ارتفاع ضغط الدم.
  • الشفاء من قصور القلب.
  • علاج مرض السكري.
  • مواجهة الغثيان والقيء وعسر الهضم والزحار والإسهال.

من الضروري الآن التحدث عن بعض ميزات استخدام هذا النبات في مواقف معينة.

ألم في الرأس أو الأسنان

للقيام بذلك ، استخدم أوراق النباتات التي تحتاج إلى الانفصال والمضغ والبلع. بديل رائع ل analgin. طريقة مماثلة لتلقي مورايا تسمح لك بالتخلص من التهاب الفم والجروح في الفم والتهاب اللوزتين.

تقوية الجسم

إذا كنت بصحة جيدة ، فلا يزال الأمر لا يستحق التخلي عن مرايا. للحصول على شحنة حيوية وقوة ، ما عليك سوى مضغ التوت عندما تشعر بالتعب.

علاج الحلق

من الضروري جعل ديكوتيون من الأوراق. على كوب من الماء المغلي - 4-5 أوراق Muraya. يمكنك شرب أو مجرد شطف التجويف. يجب أن يتم ذلك بانتظام ، كل ثلاث ساعات.

صبغة الشفاء

لإعدادها تأخذ 4 ملاعق كبيرة. ل. الفواكه والأوراق ، سكب 500 مل من الفودكا. تحتاج إلى الإصرار 10 أيام (دائما في مكان مظلم). أكل 2-3 مرات قبل وجبات الطعام خلال اليوم (20 دقيقة قبل الوجبات). جزء - 20 نقطة من صبغة المستلم مخففة بالماء. هذا سوف يقلل من الضغط. إذا كان ضغط الدم مرتفعًا ، يمكنك أن تأخذ أربعين قطرة. أيضا ، صبغة بمثابة علاج لعلاج الغدة الدرقية والسكري والعجز.

الاختناق ، التشويش

إذا شعرت بالسوء ، خذ وسادة عالية وضعه على السرير وضع ورقة مورايا تحت اللسان.

منع

Muraya ، أو بالأحرى التوت ، توقف عن الشيخوخة ، وإطالة الحياة. للوقاية ، واستخدام عدة التوت 2-4 مرات في اليوم. من الأفضل عمل الصبغة ، لأنها أرخص ، لكنها فعالة أيضًا.

إلتهاب الجلد

لإعداد علاج لعلاج التهاب الجلد ، تحتاج إلى خلط ملعقة كبيرة من الموز ، مثل إكليل مورا روز والأوراق الطازجة. كل هذا صب الماء المغلي (1 لتر) ويصر لمدة 30 دقيقة. ثم يصفى ويوضع منديل مبلل بالصبغة على المناطق الملتهبة. يتم تكرار الإجراء كل ساعتين.

في التجميل

من غير المرجح أن يفاجأ أي شخص بحقيقة أن Muraya يستخدم بنجاح في مستحضرات التجميل. هنا في الدورة هي أوراق جديدة.

  • فركهم حتى عجينة وإضافة الكركم ، نحصل على قناع علاج ممتاز يتم تطبيقه على مشكلة بشرة الوجه. إذا كنت تقوم بهذه الإجراءات يوميًا لمدة أسبوعين ، فيمكنك التخلص من الرؤوس السوداء والمسام ، مما يجعل بشرتك نظيفة ولامعة بشكل طبيعي.
  • إذا كنت تغلي الأوراق بزيت جوز الهند ، ستصنع صبغة شعر طبيعية. بمساعدتها ، يمكنك إزالة الشعر الرمادي ، وتقوية جذور الشعر ، وتحسين النمو. لا تتفاجأ من صحة شعر الفتيات الطويل في الهند. لقد استخدموا الأقنعة الخاصة لفترة طويلة بعد غسل الشعر بالشامبو على أساس أوراق الكاري. وهي تتألف من: معجون الأوراق ، الحلبة والكركديه.
  • إذا شعرت أن بشرتك بدأت في التلاشي ، استخدم علاجًا فعالًا للغاية. لتحضيرها ، صب ملعقتين من أزهار مورايا مع كوبين من الماء الساخن. بعد أن غرست 5 ساعات ، صفي المرق. في الصباح ، اغسل هذه المرق (يجب أن تكون باردة). يمكن تخزين حصة واحدة في الثلاجة لبضعة أيام فقط.
 قناع مع الكركم وموراي
أقنعة موراي والكركم تجعل بشرتك ناعمة ونظيفة وتخفيف حب الشباب
 موراي أقنعة الشعر
بالاشتراك مع زيت جوز الهند ، يمكن لصبغة مورايا صبغ الشعر
 موراي لبشرة الوجه
بالنسبة للشيخوخة في الجلد ، سيكون الغسيل باستخدام حقن موراي جيدًا.

في الحياة اليومية

لم يكن هناك استثناء للاستخدام المنزلي لموراي:

  • كنباتات داخلية مزخرفة تزين المنزل ؛
  • كوسيلة لصد الحشرات (فاكهة مورايا السوداء ستكون مناسبة لذلك) ؛
  • كمكون لإعداد العطور.
 Murrayya ، كما نبات الزينة
يزرع Murrayu كما بونساي

أنواع

في كثير من الأحيان في الأدب المتخصص ، ذكرت البستنة المجلات الهولندية مورايا. بعض البستانيين يعتقدون أن هذا هو نوع منفصل أو مجموعة متنوعة. ومع ذلك ، إذا رأيت زهرة في المتجر يُدعى Muraya Dutch ، فإن هذا لا يعني أي شيء آخر سوى المكان الذي تم إحضار الزهرة منه - من هولندا.

السمة المميزة لهذا النبات هي أن الشتلات المختلفة ذات الإرتفاع المختلف تزرع في إناء. ولكن في الواقع هو مورايك paniculide بسيط.

ليس كل بائع الزهور مهتم في حالة مماثلة. على الرغم من الأوراق الجميلة ، لا يحدث الإزهار إلا بعد 5-8 سنوات. ليس الجميع مستعدًا للانتظار كثيرًا.

 موراي الهولندية
مورايا جولاندسكايا - إنها مورايا بانيكولاتا

تزايد في المنزل

إذا كنت تبحث عن نباتات متواضعة ومثيرة للاهتمام للنمو في الأماكن المغلقة ، فهذا يعني أن Muraya يناسبك. ومع ذلك ، من أجل أن يشعر المصنع جيدًا ، من الضروري تقديم توصيات معينة.

 مورايا المتنامية
تزايد Murayu في المنزل ، وسوف تصبح صاحب مصنع جميل ومفيد ورائحة للغاية.

استنساخ

نشر مورايا عن طريق القطع أو بمساعدة البذور. ومع ذلك ، فإن قصاصات لديها نسبة كبيرة من العيوب ، والعملية نفسها تستمر لفترة طويلة.

البذور

قزم مورايا ويمكن أن يتضاعف فقط عن طريق البذور. من الأفضل زرعها فور إزالتها من الجنين. يحدث إطلاق النار بعد حوالي 7-14 يومًا من الهبوط. من الضروري أن تزرع في أوعية صغيرة ، حوالي 200 ملليلتر.

البذور لها دورة محدودة من الصلاحية. يجب أن تزرع طازجة أو في غضون شهر أو شهر ونصف بعد التقاط التوت. إذا قمت بزراعة البذور المجففة ، فإن فرص رؤية أي شيء تكون معدومة.

تربة Murayya يحب subacidic أو محايدة ، قابلة للتفتيت. يتكون المزيج المثالي من الصفيحة والاحمق وتربة الدبال والرمل مع الحبوب الكبيرة. تتراوح النسب في هذه الحالة من 2 إلى 2 إلى 1. وهناك خيار آخر هو شراء مزيج جاهز لنباتات الحمضيات وإضافة القليل من مسحوق الخبز إليها. النظر ، وأكثر مسحوق الخبز الذي تحتاجه ، الأصغر سنا مرايا.

رعاية

لتغذية تحتاج إلى إطعام النبات مرة واحدة في الشهر. في هذه الحالة ، تأكد من استخدام المكونات المعدنية والعضوية بالتناوب. الأسمدة المعدنية الجيدة في هذه الحالة هو ما ينصح بونساي للأشجار. من الأفضل أن تتغذى على موراي أكثر من التغذية الزائدة ، وإلا فقد يكون الإزهار منخفض النشاط. تأكد من أن الأسمدة لا تحتوي على الكلور ، وهو ضار لهذا النبات.

يجب أن يكون الري وفيرًا ، خاصة في المواسم الدافئة. كما أنه من المستحيل التغلب عليه. لا تسمح للمياه بالركود. في المواسم الباردة ، يتم الري عندما تكون الطبقة العليا لديها وقت لتجف. يجب أن يكون الماء خاليًا من الكلور ، ويتم تسويته في درجة حرارة الغرفة لفترة طويلة. تحضير زجاجات قليلة مقدما. لا يسمح بوجود الكلور في الماء. لتليين الماء ، أضف القليل من الخل أو حامض الستريك. إذا انتهكت قواعد الري ، تسقط الأوراق.

تشعر مورايا بحالة جيدة في ظروف الجو الجاف ، لكنها قد تؤدي إلى جفاف أطراف الأوراق. يوصى بشكل دوري بترطيب النبات بخاخ بالماء الدافئ. لتهيئة الظروف المثلى لرطوبة الهواء بالقرب من المصنع ، ضعها على لوح ، حيث أضف الطين الرطب.

 ثمار مورايا محلية الصنع
لتحقيق نمو جيد ، يُنصح بتغذية Murayu بالأسمدة المعدنية.
 مورايا محلية الصنع
من خلال تزويد موراي بكمية كافية من الرطوبة ، يمكنك حفظ جمالها وأوراق الشجر الخضراء المورقة.
 تزهر منزل موراي
لإلقاء نظرة صحية ، لا يجب تسقي مورايو فحسب ، بل يجب أيضًا رشها بمنشورات.

أما بالنسبة للضوء ، فإن ظروف الإضاءة المثالية تتراوح من 6000 إلى 7800 لوكس. ولكن لا تسمح لأشعة الشمس المباشرة على النبات ، حيث ستبدأ أوراق الشجر في الانخفاض. مساعد جيد في توفير المستوى المطلوب من المرطبات هو fitolampy. من الأفضل وضع النبات على النوافذ الغربية أو الشرقية.

إذا تحدثنا عن درجة الحرارة ، فإن مورايا تحب الحرارة والحرارة - لا. درجة حرارة المنزل مريحة - 25 درجة مئوية في فصل الصيف ، أو 17 درجة في فصل الشتاء. انخفاض الحرارة المفاجئ مدمر ، وكذلك المسودات.

يمكنك إعادة زراعة الشتلات الصغيرة كل عام. يجب أن يتجاوز قطر كل وعاء تالي المقدار السابق بمقدار 1-2 سنتيمتر. يتم زرع الشجيرات البالغة مرة واحدة فقط كل 2-3 سنوات ، وذلك باستخدام طريقة الشحن حتى لا تتلف الجذور.

إذا كنت تريد أن تجعل Murayu خصبة ، فقم بتقوية فروعها ، فأنت بحاجة إلى قرصة الأغصان في بداية موسم النمو.

يزهر النبات تقريبًا خلال العام بأكمله ، وبالتالي لا يوجد لديه فترة معينة من الراحة. يمكن للزهور البيضاء المزروعة ذات الرائحة الواضحة الوقوف من يوم إلى يومين فقط.

 مورايا المنزل يزهر ويحمل الفاكهة في نفس الوقت
يمكن تشكيل مورايو في بداية موسم النمو.

الهوام

الآفات الخطرة لموراي هي: سوس العنكبوت ، scutes ، الذبابة البيضاء ، المن ، حشرة الدقيقي. من أجل منع الحاجة إلى شطف الزهرة تحت تيار من الاستحمام الدافئ. إذا لاحظت علامات التلف ، فطبق مواد مبيدات الحشرات المناسبة.

 مورايا والآفات
يمكن أن تصبح عث العنكبوت ، المن ، الأوراق البيضاء ضارة لموراياس ، لذلك تغسل نباتاتك بالماء بشكل متكرر.

حقائق مثيرة للاهتمام

هناك أساطير وأساطير حول Murayi والتي ستكون بالتأكيد مثيرة للاهتمام للكثيرين.

وفقًا للأسطورة ، من الضروري أن ينمو موراي بشكل مستقل ، ويمنح النبات الحب ، ولا يثق بأي حال من الأحوال في رعاية الغرباء.

هناك أساطير قديمة مرتبطة بهذه الأشجار. يقولون أن الفراعنة والجنرالات والقادة والأباطرة ، قبل حملات مهمة ، خياطوا ثياب موراي على ثيابهم ، لكنهم فعلوها سراً. ثم اعتقدوا أن هذه الثمار تحمي من الرصاص والسهام ، من الجروح بالسيوف والسكاكين.

الكشافة ، الذين اشتهروا بالقيام بمهام مهمة للغاية ، أكلوا ثمار Murayi قبل العمليات. ويعتقد أن التوت يسبب اندفاعًا في عمليات التفكير ، ويكشف عن إمكانات الدماغ ، ويحسن القدرات الفكرية.

أكل Chingis Khan العظيم ثمار هذا النبات من أجل زيادة روح القتال ، وكذلك لزيادة نسله.

في اليابان ، نما الأباطرة في سرية تامة هذه النباتات ، وليس لأحد الحق في التعامل معها بشكل مستقل. كان من صلاحيات الحكام فقط. كل من انتهك الحظر ، يعاقب بحرمان الرأس. لذلك ، بسبب محاولة تنمية مورايو ، تم إعدام البستاني الشخصي للإمبراطور ، الذي يحبه كثيرًا. يقال أنه كان إيدو فاماغوتشي. الشخص الذي قدم إيكيبانا للثقافة.

تعليقات
  1. إيمان , 18.03.2016

    لدي مورايا ينمو في المنزل في قدر. لم أكن أعرف أنه مفيد. سوف أتقدم في بعض الأحيان.

  2. إيغور , 18.09.2016

    لا يشار إلى عائلة شارع ، كما هو الحال في الحمضيات ، ولكن جنس ودرجة القرب منها ، على الرغم من أن الأقارب المقربين يمكن أن نرى ذلك على الفور عن طريق الذعر.

 مؤلف التعليق
المعلومات المقدمة لأغراض مرجعية. لا تطبيب ذاتي. للصحة ، دائما استشارة متخصص.

الأعشاب

توابل

المكسرات